Acompanhe as resoluções do seu ano novo com esses aplicativos


Se você é como a maioria das pessoas, suas resoluções giram em torno de viver uma vida mais saudável e / ou obter em forma. Isso não é fácil para ninguém, mas com a ajuda desses aplicativos, você pode garantir que tem a melhor chance possível de manter suas resoluções e sair no final de 2020 mais feliz e saudável do que nunca.

Acompanhe tudo

Google Keep

Escolha da equipe

O Google Keep é o aplicativo completo para rastrear lembretes e todas as anotações necessárias para você sair do seu cérebro. A fácil integração com o Google Assistant torna a vida ainda mais fácil, e você pode voltar e organizar tudo de acordo com suas necessidades.

Grátis no Google Play

Gerenciamento de tarefas

Todoist: lista de tarefas, tarefas e lembretes

Para aqueles que precisam de um pouco mais de controle em termos de gerenciamento de tarefas, você não pode errar com o Todoist. O aplicativo facilita a organização de tudo e você pode acompanhar seus hábitos e metas para o ano.

Grátis com IAP no Google Play

Aprenda algo novo

Duolingo: Aprenda idiomas gratuitamente

O ano novo é o momento perfeito para adquirir um novo hábito, especialmente um que envolve ensinar a si mesmo algo novo. Com o Duolingo, você pode escolher entre 30 idiomas diferentes para aprender e ele o ensinará no seu próprio ritmo.

Grátis com IAP no Google Play

Metas da atividade

Google Fit

O Google Fit agora está centrado em alcançar dois objetivos por dia – Mover minutos e Pontos cardíacos. Isso faz com que o Google Fit pareça um jogo e ver os dois anéis fecharem no final de um longo dia é bastante gratificante e encorajador a continuar avançando com um treino.

Grátis no Google Play

Crie um estilo de vida equilibrado

Samsung Health

Embora você ache que este aplicativo é apenas para dispositivos Samsung, convém pensar novamente, pois o Samsung Health funciona com muitos telefones diferentes. Além de acompanhar as etapas e exercícios, você também pode acompanhar a ingestão de alimentos e bebidas para garantir que você se mantenha saudável.

Grátis no Google Play

Conte suas calorias

MyFitnessPal

O MyFitnessPal facilita o rastreamento do que você come, mostrando um registro de suas várias refeições ao longo do dia, todas as macros incluídas na sua comida e um scanner de código de barras que adiciona automaticamente todas as informações nutricionais dos alimentos ao aplicativo .

Grátis com IAP no Google Play

Exercícios guiados

Nike Training Club

O Nike Training Club é totalmente gratuito e é preenchido com todos os tipos de exercícios. Você pode trabalhar através de coleções criadas com base nos objetivos que deseja alcançar (como desenvolver seus abdominais ou acelerar seu jogo de corrida) ou escolher qualquer um dos disponíveis sob demanda, classificados por grupo muscular e tipo de treino.

Grátis com IAP no Google Play

Trem mais inteligente

Strava: corrida em pista, ciclismo e natação

O Strava facilita extremamente o controle e o registro de suas rotas de bicicleta, corrida ou natação. Há um rastreador de distância e quilometragem embutido, e você pode tirar proveito dos desafios mensais para chegar a novos limites.

Grátis com IAP no Google Play

Gerenciar tudo

Fitbit

Provavelmente, você já usou ou ouviu falar do Fitbit e por boas razões, pois o aplicativo base funciona maravilhosamente. O rastreamento de atividades, sono, peso e muito mais é fácil e você recebe as informações em lindos gráficos com informações para cada categoria.

Gratuito com IAP no Google Play

Mantenha o controle de humor

Caminho de humor – Teste de depressão e ansiedade

Uma coisa é poder manter-se atualizado sobre sua saúde física, mas é igualmente importante acompanhar sua saúde mental. Com o Moodpath, você recebe um "rastreador de humor inteligente" com dicas para melhorar seu bem-estar mental e muito mais.

Grátis com IAP no Google Play

Beba mais água

Lembrete de água para bebidas – Rastreador de hidratação e água

Não é segredo que muitos de nós precisamos beber mais água do que já tomamos, e o Drink Water Reminder – Hidratação e Rastreador de Água torna mais fácil do que nunca. Existem lembretes personalizáveis, estatísticas, conquistas e muito mais para ajudar você a beber mais água.

Grátis com IAP no Google Play

Atenha-se às suas resoluções

Para alguns, as resoluções de ano novo tornaram-se uma piada, mas para outros, isso não é brincadeira. Qual a melhor maneira de começar a nova década com o pé direito com um aplicativo como Google Keep . Esse aplicativo multifuncional monitora notas básicas, listas de tarefas e até oferece recursos de colaboração junto com a integração do Google Assistant.

Quem procura o "melhor" aplicativo para acompanhar o que come, vai querer dar uma olhada no MyFitnessPal . Há um banco de dados com mais de 11 milhões de alimentos diferentes, e você pode até registrar itens de comida de seus restaurantes favoritos. Além de rastrear sua ingestão de alimentos, você pode definir metas, e o aplicativo se integrará a muitos dispositivos diferentes, como Fitbit ou Garmin.





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