Os 10 melhores rastreadores de fitness de 2019


É altamente recomendável o Fitbit Versa 2 para uma ampla variedade de estilos e usos, incluindo rastreamento automático de atividades, exercícios na tela, Fitbit Pay, armazenamento de músicas e muito mais. Não é de admirar que o Fitbit continue sendo um dos muitos nomes conceituados da indústria, com tudo o que tem para oferecer. No entanto, não se preocupe se essa não é sua xícara de chá. Existem algumas outras opções para você escolher. Se você estiver procurando por um software, design ou conjunto de recursos específico, poderá encontrar um rastreador de fitness que verifica todas as caixas da sua lista de desejos.

Melhor em geral – Fitbit Versa 2

Recursos do Fitbit Versa

  • Monitor de freqüência cardíaca
  • Altímetro

  • Vida útil da bateria em 5 dias
  • Rastreamento do sono
  • Music player
  • Amazon Alexa integrado
  • Resistência à água a 50 metros
  • Tela AMOLED
    Fitbit Pay

  • Faixa substituível
  • Compatibilidade com Android, iOS e Windows

Mais uma vez, trocar a banda Versa 2 não é tão fácil quanto alguns outros modelos Fitbit que vimos. Tentar anexar uma nova banda é um desafio. Não é apenas o alfinete exigente, mas também é complicado colocá-lo com precisão no buraco. É quase impossível se você não tiver unhas compridas.

Além da questão da troca de banda, o Versa 2 é a combinação perfeita de rastreador de fitness e smartwatch. Você pode verificar textos, chamadas e notificações enquanto observa o monitor de freqüência cardíaca enquanto desce a calçada. O Fitbit Pay agora é padrão, o que significa que você não precisa mais pagar mais para obter um modelo com esse recurso.

Não há muito que você não possa fazer com o Fitbit Versa 2. Você poderá acompanhar o básico, incluindo etapas, distância, calorias e pisos escalados. Algumas outras vantagens incluem rastreamento do ciclo menstrual, rastreamento do sono, sessões de respiração guiada, exercícios na tela e monitoramento da frequência cardíaca 24/7. Ele também fornece 15 modos de exercício para você escolher, como andar de bicicleta, correr, nadar e até ioga.

Profissionais:

  • Compacto e leve
  • Altamente personalizável

  • Preço acessível

Contras:

  • Nenhum GPS integrado
  • Difícil trocar bandas
  • Cabo de carregamento volumoso

Melhor geral

Fitbit Versa 2

Um smartwatch bem arredondado

O Versa 2 possui um design fino, tela AMOLED, vida útil da bateria aprimorada e muitos recursos de condicionamento físico a um preço acessível.

Rastreador de melhor valor – Fitbit Charge 3

Recursos do Fitbit Charge 3

  • Monitor de freqüência cardíaca
  • Altímetro

  • Bateria com duração de até 7 dias
  • Rastreamento do sono
  • Resistência à água a 50 metros
  • Tela em escala de cinza

  • Faixa substituível
  • Compatibilidade com Android, iOS e Windows

Direto da caixa, a primeira coisa que você notará sobre o Charge 3 é a banda. Ele vem com uma fivela no estilo de relógio, que é uma atualização agradável dos fechos de encaixe mais simples de outros modelos Fitbit.

A tela sensível ao toque do Charge 3 é bastante responsiva; você precisará deslizar para cima ou para baixo para verificar várias estatísticas. Também há dois botões em ambos os lados da tela que você pode pressionar. É um pouco estranho pressioná-los para acessar os aplicativos e as configurações, mas não é algo que não pudemos superar.

A banda no Charge 3 é substituível e segura com uma fivela, o que é uma boa atualização da banda de estilo snap do Flex 2. Portanto, se seu cão decidir que a banda é a próxima melhor coisa para mastigar, você não ficará preso usando um rastreador de fitness decorado com as impressões dentárias do seu filhote.

Uma lacuna nos recursos do Charge 3 é a falta de GPS. Obviamente, você pode levar seu telefone para rastrear suas trilhas de corrida, mas isso é algo a mais e não é o ideal. Ainda assim, os recursos do Charge 3 são impressionantes – um monitor de freqüência cardíaca, rastreamento de passos, distância e calorias, além da tecnologia de rastreamento de sono da Fitbit. Tudo isso dito, ele oferece um design mais elegante e uma tela maior do que o Garmin Vivosmart 4., de preço semelhante.

Profissionais:

  • Tela nítida e responsiva
  • Design fino e confortável

  • Notificações aprimoradas

Contras:

  • Nenhum GPS integrado
  • Botões laterais finicky
  • Nenhum controle de música

Rastreador de melhor valor

Fitbit Charge 3

Um ótimo equipamento para uso geral em um orçamento

Este rastreador possui uma tela sensível ao toque e ergonomia aprimorada, sem sacrificar os recursos essenciais, como uma bateria com 7 dias de duração e 15 exercícios.

Melhor rastreador com orçamento limitado – Xiaomi Mi Band 4

Recursos do Xiaomi Mi Band 4

  • Monitor de freqüência cardíaca
  • Seis modos de treino
  • Vida útil da bateria em 20 dias
  • Tela colorida
  • Rastreamento do sono
  • Vestível enquanto nadava
  • Notificações de smartphone
  • Compatibilidade com Android e iOS

Quando você quiser cobrir suas bases com o seu rastreador de fitness sem gastar muito no processo, vai adorar o Xiaomi Mi Band 4. Uma melhoria definitiva do Mi Band 3, esta nova versão exibe uma tela colorida clara, fácil de ler e navegar. Mais importante, ele oferece uma lista satisfatória de habilidades de rastreamento e outros recursos que são difíceis de encontrar por esse preço.

Você poderá escolher entre seis modos de treino, incluindo corrida, corrida em esteira, ciclismo, caminhada, natação na piscina e um modo geral de "exercício". O rastreamento de natação está no ponto, com a capacidade de reconhecer estilos de natação como estilo livre, borboleta e nado costas. Ele também registra outros conjuntos de dados, como ritmo de natação e contagem de braçadas.

Além disso, você terá uma vida útil prolongada da bateria de 20 dias, rastreamento do sono e monitoramento da freqüência cardíaca durante todo o dia. Pode não ser um smartwatch, mas a esse preço, é difícil reclamar sobre esse pequeno rastreador poderoso.

Profissionais:

  • Rastreador de baixo orçamento
  • 20 dias de duração da bateria
  • Lindo display colorido

Contras:

  • Nenhum GPS integrado
  • Carregador Mi Band 3 não compatível
  • NFC disponível apenas em regiões selecionadas

Melhor rastreador dentro do orçamento

Xiaomi Mi Band 4

Todos os conceitos básicos a um preço justo

O Mi Band 4 conectou o GPS, além da freqüência cardíaca e do rastreamento de atividades. Falta recursos de smartwatch, mas o preço compensa isso.

Melhor conjunto de rastreamento de saúde – Garmin Vivosmart 4

Recursos do Garmin Vivosmart 4

  • Monitor de freqüência cardíaca
  • Altímetro

  • Bateria com duração de até 7 dias
  • Boi de pulso
  • Rastreamento de estresse durante todo o dia
  • Resistência à água a 50 metros
  • Tela OLED

  • Compatibilidade com Android e iOS

O Garmin Vivosmart 4 faz tudo o que você espera como rastreador de fitness. Ele monitora seus passos, sono, calorias queimadas, pisos escalados, vários exercícios e freqüência cardíaca. No entanto, onde esse rastreador brilha são os recursos de rastreamento de saúde.

Para iniciantes, você terá um rastreamento avançado do sono com o sono REM. Ele também pode medir os níveis de saturação de oxigênio no sangue durante a noite com seu sensor de pulso Ox de pulso. Um cronômetro de respiração de relaxamento complementa o recurso de rastreamento de estresse durante todo o dia. Por fim, o monitor "Bateria do corpo" ajuda a otimizar suas atividades diárias com base em seus níveis de energia.

Algumas coisas que você perderá incluem GPS e faixas substituíveis. Você ainda terá acesso às notificações do smartphone no seu pulso. Se você é um usuário do Android, pode responder com respostas rápidas predefinidas. Se você deseja dados detalhados de rastreamento de saúde, o Garmin Vivosmart 4 é o caminho a seguir.

Profissionais:

  • Design ultraleve
  • Rastreamento de integridade premium
  • Monitor de energia útil da bateria do corpo ™
  • Rastreamento de estresse durante todo o dia

Contras:

  • Sem GPS
  • Tela fina pode ser difícil de navegar
  • As bandas não podem ser alteradas

Melhor conjunto de rastreamento de integridade

Garmin Vivosmart 4

Acompanhe sua saúde

Este rastreador oferece mais recursos de monitoramento de integridade do que a maioria das outras opções em sua faixa de preço. Também é fino e fácil de usar.

Suíte de rastreamento de melhores atividades – Samsung Galaxy Fit

Recursos do Samsung Galaxy Fit

  • Monitor de freqüência cardíaca
  • Notificações de smartphone
  • Bateria com duração de até 7 dias
  • Mais de 90 modos de exercício
  • Rastreamento do sono
  • Monitoramento de estresse
  • Vestível enquanto nadava
  • Tela colorida
  • Compatibilidade com Android e iOS

Se você estava procurando o companheiro de condicionamento perfeito que percorrerá qualquer atividade que você tiver em mente, terá encontrado a sua partida com o Samsung Galaxy Fit. Além de ser resistente à água até 50 metros e estar em conformidade com os padrões de durabilidade no nível militar, este dispositivo prático foi desenvolvido para um rastreamento interminável de atividades.

Você terá a conveniência do rastreamento automático de atividades para seis exercícios: caminhada, corrida, ciclismo, treinamento elíptico, remo e exercícios dinâmicos. Espere, não para por aí. Você também pode usar o aplicativo móvel Samsung Health para selecionar manualmente entre mais de 90 exercícios, dez dos quais podem ser personalizados e definidos como atividades preferenciais.

O Galaxy Fit também monitorará sua frequência cardíaca, padrões de sono e níveis de estresse. Você pode notar que o GPS está faltando aqui, mas esse conjunto robusto de rastreamento de atividades é difícil de deixar passar.

Profissionais:

  • Durabilidade leve
  • Duração decente da bateria de 7 dias
  • Impressionante conjunto de rastreamento de atividades

Contras:

  • Não possui GPS
  • O sistema operacional em tempo real não é ótimo
  • Opções limitadas do mostrador do relógio

Suíte de rastreamento de melhores atividades

Samsung Galaxy Fit

Acompanhe todas as suas atividades

O robusto conjunto de rastreamento de atividades, o sensor de frequência cardíaca e o preço baixo são algumas das razões pelas quais o Galaxy Fit é um excelente rastreador.

Melhor monitor de batimentos cardíacos – Fitbit Inspire HR

Recursos do Fitbit Inspire HR

  • Monitor de freqüência cardíaca
  • Mais de 15 modos de exercício
  • Bateria com duração de até 5 dias
  • GPS conectado
  • Rastreamento do sono
  • Vestível enquanto nadava
  • Notificações de smartphone
  • Tela em escala de cinza

  • Compatibilidade com Android e iOS

O Fitbit Inspire HR é tão compacto e leve que é provável que você esqueça que está usando. Este rastreador também oferece uma faixa de fivela mais tradicional, em oposição ao estilo peg-and-loop. As bandas são elegantes e fáceis de trocar quando você quiser mudar.

Você deve deslizar o dedo para cima para ver estatísticas adicionais e usar o botão único no dispositivo para retornar à tela inicial. Deslize para baixo quando estiver pronto para começar a se exercitar. Com tudo isso dito, existem algumas restrições para ter uma tela tão pequena. Você precisará ir ao aplicativo para definir alarmes e levar seu telefone com você para utilizar o GPS.

Profissionais:

  • Design atraente
  • Vida útil da bateria generosa

  • Leve e discreto

Contras:

  • Nenhum altímetro
  • Nenhuma resposta rápida
  • Nenhum pagamento Fitbit

Melhor monitor de batimentos cardíacos

Fitbit Inspire HR

Uma maneira fácil e econômica de monitorar sua frequência cardíaca

O Inspire HR prova que as coisas boas vêm em pequenos pacotes. Todos os recursos de rastreamento e bônus o tornam um candidato acessível.

Melhor combinação de Smartwatch – Smartwatch Fossil Gen 5

Recursos do Fossil Gen 5 Smartwatch

  • Monitor de freqüência cardíaca
  • Altímetro

  • 2 a 3 dias de bateria
  • GPS integrado
  • Resistente à água a 30 metros
  • Armazenamento e controles de música
  • Tela colorida
  • Faixas substituíveis
  • Compatibilidade com Android e iOS

Para algumas pessoas e seus acessórios, é uma mentalidade de tudo ou nada. Felizmente, vários dispositivos atendem aos entusiastas do fitness, enquanto ainda atendem à necessidade de um smartwatch totalmente funcional. Um exemplo é o Fossil Gen 5.

Além de exibir o Snapdragon ™ Wear 3100, ele também possui GPS embutido, comunicação de campo próximo (NFC) e armazenamento de música. (O NFC é usado para transferências de arquivos, pagamentos e leitura de tags.) Com acesso ao Google Pay, GPS sem fio e todas as suas músicas favoritas, não há motivo para levar o telefone à academia.

O Fossil Gen 5 é à prova de natação e rastreia sua freqüência cardíaca, medidas tomadas, pisos escalados, distância percorrida e calorias queimadas. Use seu recurso personalizado de rastreamento de metas para rastrear as metas mais importantes para você. Atualmente, não oferece conectividade LTE como alguns outros concorrentes no mercado. Mas se você consegue se adaptar ao Wi-Fi, esse pode ser o smartwatch fitness dos seus sonhos.

Profissionais:

  • Google Pay
  • Múltiplos modos de bateria
  • Sistema operacional Wear fácil de usar

Contras:

  • Caro
  • Sem conectividade LTE
  • Um pouco grande para pulsos pequenos

Melhor combinação de relógios inteligentes

Relógio inteligente Fossil Gen 5

O melhor dos dois mundos

Se você deseja a aparência de um smartwatch com rastreamento de condicionamento físico, é isso. É o melhor sistema operacional Wear que você pode comprar no momento.

Melhor para o estilo – Samsung Galaxy Watch Active 2

Recursos do Samsung Galaxy Watch Active 2

  • Monitor de freqüência cardíaca
  • 2-3 dias de duração da bateria
  • Monitor GPS
  • Rastreador de sono
  • Music player
  • Resistência à água a 50 metros
  • Tela colorida brilhante

  • Faixa substituível
  • Moldura capacitiva
  • LTE opcional
  • Compatibilidade com Android e iOS

Deseja um rastreador de qualidade, mas não quer sacrificar seu senso de estilo impecável? Não procure mais, o Samsung Galaxy Watch Active 2. Você pode realmente ter tudo isso com este smartwatch "ativo" que ajuda a manter sua aparência elegante enquanto acompanha suas atividades ao longo do dia.

Seu rastreamento de condicionamento físico também está em pé de igualdade. O Galaxy Watch Active 2 oferece rastreamento de atividades automático conveniente para mais de seis exercícios, incluindo corrida, ciclismo e natação. Ele pode acompanhar 39 exercícios adicionais, que variam de várias atividades ao ar livre a rotinas de academia. Ele também monitora sua freqüência cardíaca, padrões de sono e níveis de estresse. O recurso aprimorado de treinador de corrida agora oferece métricas de ritmo em tempo real. Você receberá um resumo do que esperar do seu treino antes de começar. Esse recurso o instrui com dicas de áudio que podem ser ouvidas pelo alto-falante externo ou pelos fones de ouvido Bluetooth.

Não vamos esquecer os recursos bônus do smartwatch. Você desfrutará de GPS embutido, Samsung Pay, notificações por smartphone, conectividade Wi-Fi e armazenamento de músicas. Existe até um modelo LTE disponível se você deseja uma experiência completa de smartwatch sem limites, mas esteja preparado para pagar mais por isso.

Profissionais:

  • GPS embutido
  • Samsung Pay
  • Ver e responder a notificações
  • opção LTE disponível

Contras:

  • Duração medíocre da bateria
  • O Tizen OS pode ser uma curva de aprendizado
  • Suporte questionável a aplicativos de terceiros

Melhor para o estilo

Samsung Galaxy Watch Active 2

Não sacrifique o estilo ao usar seu rastreador de fitness

O Active 2 oferece uma tela nítida, hardware de qualidade e GPS. O software intuitivo e o painel capacitivo são um toque agradável.

Melhor GPS – Garmin Forerunner 245

Imagem: Canadian Running Magazine

Recursos do Garmin Forerunner 245

  • Monitor de freqüência cardíaca
  • Bateria com duração de até 7 dias
  • Monitor GPS
  • Controles de música
  • Resistência à água a 50 metros
  • Rastreamento de natação
  • Tela colorida
  • Compatibilidade com Android e iOS

Atletas sérios vão adorar o nível de detalhes que esse dispositivo pode fornecer. Não para no rastreamento de suas estatísticas. Também fornece informações detalhadas sobre o seu desempenho. Você está se preparando para uma corrida? O Forerunner 245 oferece treinamento personalizado e insights de recuperação para ajudá-lo a preparar e alcançar seus objetivos. Se você não conseguir viver sem armazenamento de música no dispositivo, atualize para o Forerunner 245 Music .

A Garmin leva a segurança a sério, e é por isso que este dispositivo está equipado com detecção de incidentes. Você poderá compartilhar sua localização com contatos pré-escolhidos, caso se machuque ou se perca e precise de ajuda. Também é um ótimo recurso se você deseja compartilhar seu progresso com outras pessoas. A função pode ser ativada manual ou automaticamente com detecção de incidentes embutida.

Profissionais:

  • Tela nítida e colorida
  • Rastreamento de desempenho detalhado
  • Notificações de smartphone

Contras:

  • Nenhum altímetro
  • Nenhum pagamento Garmin
  • Nenhum giroscópio

Melhor GPS

Garmin Forerunner 245

O GPS no Forerunner 245 é melhor que o resto

O Forerunner 245 é ideal para quem deseja mais do rastreador. Você terá acesso a planos de treinamento gratuitos do Garmin Coach.

Melhor para casual – Fibit Inspire

Recursos do Fitbit Inspire

  • Atividade e rastreamento de sono
  • Vida útil da bateria em 5 dias
  • Vestível enquanto nadava
  • Notificações de smartphone
  • Tela colorida
  • Faixa substituível
  • Compatibilidade com Android e iOS

Deseja manter as coisas informais e acessíveis quando se trata de seus hábitos de rastreamento de condicionamento físico? É exatamente para isso que o Fitbit Inspire foi feito. Este rastreador casual monitora com êxito sua atividade diária, como etapas, distância, minutos ativos e calorias queimadas. Também é capaz de reconhecer e gravar automaticamente exercícios específicos, incluindo caminhadas, corridas, banhos e passeios de bicicleta.

Você terá que sacrificar o GPS conectado, o monitor de batimentos cardíacos e ter dados mais detalhados do sono, se você escolher este monitor. Mas se você não está muito preocupado em mergulhar tão fundo nos detalhes, esses podem não ser um bom negócio. O Inspire foi projetado para aqueles que estão interessados ​​apenas no básico, sem os sinos e assobios extras.

Profissionais:

  • Reconhecimento automático de exercício
  • Lembretes para mover
  • Design compacto e confortável

Contras:

  • Sem monitoramento da frequência cardíaca
  • Dados de sono menos detalhados
  • Sem GPS

Melhor para uso casual

Fitbit Inspire

Este rastreador sem frescuras parece ótimo e faz o trabalho bem.

Para um rastreador elegante e casual, que faz a maioria do básico, o Fitbit Inspire fornecerá o que você está procurando.

Linha inferior

Quando se trata exatamente disso, o Fitbit Versa 2 ocupa o primeiro lugar em nossa lista por várias razões. Para iniciantes, o número de recursos que você obtém pelo preço é simplesmente incomparável. Você terá duração de bateria por dias, exercícios na tela com o Fitbit Coach monitoramento da frequência cardíaca, armazenamento conveniente de músicas, Fitbit Pay, rastreamento de sono e muito mais.

Embora possa haver algumas desvantagens para a falta de GPS a bordo e para enfrentar dificuldades ao trocar a banda, essas preocupações não afetam a variedade de recursos que ela oferece a um preço tão acessível. Você pode acompanhar todos os passos dados, o piso subido e a natação. E você pode fazer tudo isso enquanto ouve música, verifica notificações e monitora sua frequência cardíaca.

Como escolher o melhor rastreador de fitness

Se você está procurando o melhor rastreador de fitness para suas necessidades, pode se encontrar preso em um daqueles infames buracos negros da Internet. Como você sabe qual rastreador de atividades tem os recursos que deseja a um preço que pode pagar – e não parece que amarrou um tijolo no pulso?

Se você está iniciando sua pesquisa, aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a decidir qual rastreador de fitness é melhor para você.

1. Iniciar com preço

Dependendo dos recursos que você deseja, seu novo rastreador de fitness pode ser surpreendentemente acessível ou pode acabar atrasando um pouco. (Sim, observamos um relógio inteligente que se aproximava dos dígitos quádruplos por bons 30 segundos antes de nossa consciência nos trazer de volta à realidade.)

Naturalmente, você ainda deve ter cuidado ao comprar qualquer coisa que seja barata. A maioria dos rastreadores de fitness baratos é exatamente isso: barato. Modelos ainda menos dispendiosos de marcas conhecidas como a Fitbit não virão com uma tela cheia; portanto, você precisará trocar para o aplicativo para obter todos os detalhes do seu último treino.

2. Decidir sobre os recursos

Restrinja sua pesquisa ao decidir quais recursos você precisa. Se seu objetivo principal é rastrear seus passos enquanto você caminha pela vizinhança, provavelmente não precisará de um monitor de batimentos cardíacos ou GPS.

Mas se você estiver usando seu rastreador para controlar as calorias queimadas, a frequência cardíaca e as milhas percorridas enquanto percorre a trilha em sua bicicleta de montanha, precisará de um monitor de freqüência cardíaca e GPS.

E se você planeja usar seu rastreador enquanto nada na piscina, preste atenção na classificação à prova d'água. E certifique-se de que o modelo escolhido controla a natação.

3. Veja a pulseira

Se você é abençoado com pulsos de tamanho médio, o ajuste da pulseira provavelmente não é um problema para você. Mas se seus pulsos estiverem do lado mais fino ou mais grosso, preste atenção nas bandas que acompanham os rastreadores de fitness.

Marcas como a Fitbit geralmente oferecem rastreadores de fitness em diferentes tamanhos, variando de pequeno / médio a grande. Outros oferecem faixas ajustáveis ​​que fornecem um ajuste confortável para pulsos de todos os tamanhos.

Outra coisa a se notar sobre as pulseiras é o estilo das alças. É uma pulseira tradicional de estilo relógio com uma fivela? Ou simplesmente "botão" juntos? O estilo do botão às vezes parece menos seguro, especialmente se estivermos na academia enfrentando fileiras de três pontos e levantamentos terra.

Felizmente, a maioria dos rastreadores de fitness vem com substituições de banda. Isso permite que você atualize o material, a cor e o ajuste, se quiser. Nosso objetivo é ter escolhas.

4. Considere o estilo

Você está bem com um rastreador de fitness que se parece com um rastreador de fitness? Ou você prefere algo que se parece com um relógio tradicional?

Os rastreadores de atividades são de todas as formas e tamanhos, para que você possa ser simples ou sofisticado, moderno ou tradicional, como desejar.

Se você está procurando um smartwatch que possa induzir um colega de trabalho a pensar que é um relógio real, estamos impressionados com o design do Samsung Galaxy Watch Active. Se você está procurando algo simples, o Fitbit Inspire e o Fitbit Inspire HR são finos e descomplicados.

5. Não se esqueça dos aplicativos

Nosso aplicativo rastreador de fitness favorito é o Fitbit, mãos para baixo. É fácil de usar e oferece uma gama completa de recursos. Ele ainda possui rastreamento de ciclo menstrual, que nunca vimos em nenhum outro aplicativo de rastreador de fitness.

O aplicativo Fitbit também se integra bem a muitos aplicativos populares de terceiros para um sistema de rastreamento mais robusto que atenda às suas necessidades. Aqui estão alguns dos nossos favoritos:

Os 5 principais aplicativos de saúde e bem-estar

  1. MyFitnessPal
  2. Calma
  3. C25K
  4. Headspace
  5. Strava

Como funcionam os rastreadores de fitness?

Cada rastreador de condicionamento físico funciona de maneira um pouco diferente, mas alguns sensores e tecnologias são relativamente comuns em todos eles, como altímetros, acelerômetros e sensores ópticos. Aqui estão algumas das tecnologias com as quais você poderá se deparar com o relógio de fitness.

  1. Acelerômetro de 3 eixos – Mede seus movimentos em todas as direções e ajuda a rastrear essas etapas.
  2. Giroscópio – Isso faz uma leitura da sua orientação e rotação à medida que você se move. Agora é hora de alguns agachamentos divididos!
  3. Altímetro – Independentemente de você estar acompanhando sua caminhada pela montanha ou subindo escadas no seu horário de trabalho, isso mantém o controle de sua altitude.
  4. Sensores ópticos – Eles brilham nos capilares para medir com que rapidez ou lentidão seu sangue está bombeando para lhe dar uma idéia da sua freqüência cardíaca atual.
  5. Actigrafia – Você já se perguntou como os rastreadores de atividades monitoram seu sono? A Actigrafia identifica seus padrões de sono rastreando sua atividade e os ciclos de descanso e, em seguida, dá uma idéia do quanto você jogou e virou na noite passada.
  6. GPS – O receptor GPS coleta dados de diferentes satélites para calcular sua posição como um conjunto de coordenadas. Isso permite rastrear seu terreno e distância após uma corrida ou dia nas pistas.

Obviamente, nem todos os rastreadores de fitness são criados iguais no que diz respeito à precisão de seus sensores. Na maioria das vezes, a actigrafia não é tão precisa quanto medir seu ciclo de sono em um laboratório, e os sensores ópticos não são tão precisos quanto os sensores de bioimpedância quando se trata de monitorar sua frequência cardíaca.

Quais são os melhores relógios de fitness para pulsos grandes?

Quando você compra um rastreador de fitness, é importante ter em mente o tamanho. Felizmente, a maioria das bandas pode ser ajustada para se ajustar ao seu pulso sem problemas. If you have a particularly large wrist circumference, you'll want to keep an eye out for options that'll work for you.

Out of our list of 10 top fitness trackers, here's what we recommend for large wrists:

3 best fitness watches for large wrists

  1. Fitbit Charge 3 — The large size band will fit comfortably on larger wrists that range from 7.1 to 8.7" in circumference.
  2. Fitbit Versa 2 —While the Versa couldn't look more different than the Charge 3, it can also fit 7.1 to 8.7" wrists.
  3. Garmin Forerunner 245 —This isn't the biggest tracker on the market, but it can still accommodate wrists from 5 to 8".

What are the best fitness trackers for small wrists?

If you've got an especially dainty wrist, it can be even more challenging to find the right fit. The last thing you want is for your tracker to be sliding around as you go about your day.

So what should you do? We think these activity trackers fit like a glove—er, watch:

3 best fitness trackers for small wrists

  1. GarminVivosmart 4 —The small/medium band can fit wrists as small as 4.8" and as large as 7.4". Now, that's impressive.
  2. Fitbit Inspire — This tracker is lightweight and compact. Did we mention it can fit wrists that measure between 5.5 and 7.1"?
  3. Fitbit Inspire HR — Not surprisingly, the souped-up version of the Inspire with heart-rate monitoring can also fit wrists from 5.5 to 7.1".

Now that you've found your fitness tracker match, you're one step closer to running laps around your goals. #YouCanDoIt





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